Pomogę Ci zbudować silne i sprawne ciało
Nazywam się Jędrzej Komosiński i jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Ze sportem jestem związany od dziecka. W swojej pracy stawiam na trening ukierunkowany na budowę siły, wszechstronnej sprawności oraz długoterminowe dbanie o zdrowie i codzienny komfort życia.Pomagam zapracowanym osobom osiągać ich cele treningowe w sposób dopasowany do codziennych obowiązków. Łączę trening siłowy i funkcjonalny z elementami kondycyjnymi oraz mobility, tworząc indywidualnie dopasowane plany treningowe rozwijające ciało na wielu płaszczyznach.W praktyce oznacza to pracę nad:
wzmocnieniem ciała poprzez klasyczny trening siłowy
budową mięśni i redukcji tkanki tłuszczowej
rozwojem funkcjonalnej siły i wytrzymałości,
poprawą kondycji dzięki różnym aktywnościom cardio,
zwiększeniem mobilności i zakresów ruchu,
ograniczeniem negatywnych skutków siedzącego trybu życia.
Efektem tego procesu jest przede wszystkim poprawa ogólnego zdrowia, sprawności, a także lepsza sylwetka, więcej energii, większa pewność siebie i komfort życia na co dzień.
Kompleksowe prowadzenie trenerskie
Podstawą współpracy są treningi personalne. To na nich pracujemy nad techniką, doborem ćwiczeń, kontrolą ruchu i stopniowym zwiększaniem poziomu trudności.Każdy trening ma swoje miejsce w planie, do którego masz pełny wgląd. Nie robimy przypadkowych ćwiczeń — krok po kroku budujemy siłę, sprawność i kondycję.Poza samymi treningami pomagam Ci też uporządkować cały proces: dodatkową aktywność, cardio, mobility, regenerację oraz podstawy żywienia. Dzięki temu współpraca nie kończy się na jednej godzinie treningu. Masz jasny kierunek działania i wiesz, co robić, żeby realnie zbliżać się do swojego celu.W ramach współpracy otrzymujesz:
indywidualne podejście do Twojego celu i poziomu,
pełną uwagę trenera podczas treningu,
naukę poprawnej techniki ćwiczeń,
stopniowe zwiększanie obciążeń i poziomu trudności,
wskazówki dotyczące treningu, regeneracji i podstaw żywienia,
bieżące monitorowanie postępów,
możliwość ułożenia dodatkowego planu na dni bez trenera.
Poznajmy się! Umów trening próbny
Trening próbny to najlepszy sposób, żeby sprawdzić, czy taka forma współpracy będzie dla Ciebie odpowiednia.Podczas godzinnego spotkania porozmawiamy o Twoim celu, dotychczasowych doświadczeniach, trybie życia i ewentualnych ograniczeniach. Następnie przejdziemy do treningu wprowadzającego, na którym zobaczysz, jak wygląda mój sposób prowadzenia, a ja ocenię, nad czym warto pracować w pierwszej kolejności.To nie jest test sprawności ani trening „na przetrwanie”. Nie musisz być w formie, żeby zacząć — od tego właśnie jest pierwszy krok.Cena treningu próbnego: 140 złPo pierwszym spotkaniu zdecydujesz, czy chcesz kontynuować współpracę. Jeśli tak, wspólnie dobierzemy najlepszą formę regularnych treningów do Twojego celu, możliwości i dostępnego czasu.Zadzwoń: +48 501 424 397
Lub skorzystaj z formularza online.
Lokalizacja - XFG Czapury
Treningi odbywają się w klubie:Xtreme Fitness Gyms Czapury
ul. Poznańska 17, CzapuryCena treningów nie obejmuje wejścia do klubu. Do wejścia potrzebny jest aktywny karnet lub karta partnerska, np. Multisport, FitProfit, Medicover Sport albo PZU Sport.Istnieje również możliwość skorzystania z pierwszego darmowego wejścia do klubu.
Opinie podopiecznych
Zobacz, co podopieczni mówią o moim stylu pracy, podejściu do treningu i efektach współpracy.Sprawdź opinie w Google Maps
Kontakt
© Jędrzej Komosiński | Trener personalny 2026
+48 501 424 397 | [email protected]
Xtreme Fitness Gyms Czapury