Trener personalny

Jędrzej Komosiński

Poznań Centrum / Czapury

Pomogę Ci zbudować silne i sprawne ciało

Nazywam się Jędrzej Komosiński i jestem certyfikowanym trenerem personalnym specjalizującym się w treningu siłowym, funkcjonalnym oraz bieganiu.Sport towarzyszy mi od dziecka, a od ponad 8 lat konsekwentnie rozwijam swoją wiedzę i doświadczenie poprzez własny trening, licencjonowane szkolenia, mentoring, prowadzenie zajęć grupowych oraz setki godzin pracy z podopiecznymi 1:1.Na co dzień pracuję z osobami, które chcą:

zadbać o zdrowie poprzez regularną aktywność fizyczną,
zwiększyć siłę, sprawność i kondycję potrzebną na co dzień i w sporcie,
zredukować masę ciała, zbudować mięśnie i poprawić sylwetkę,
ograniczyć sztywność i dyskomfort związane z siedzącym trybem życia.

Na treningach zapewniam pełną uwagę i wsparcie. Dbam o prawidłową technikę, bezpieczeństwo oraz dopasowanie intensywności do aktualnych możliwości. Ważna jest dla mnie również dobra relacja i swobodna atmosfera, dzięki której trening nie jest kolejnym przykrym obowiązkiem.Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie, pomogę Ci znaleźć odpowiedni kierunek i skutecznie pracować nad swoim celem.

Jak mogę Ci pomóc?

Treningi personalne

Trening personalny pozwala w pełni dopasować ćwiczenia, intensywność i sposób pracy do Twojego celu, możliwości i aktualnego poziomu. Na bieżąco obserwuję Twoje postępy, wprowadzam potrzebne zmiany i pomagam utrzymać motywację oraz regularność.Możemy pracować razem długoterminowo nad konkretnym celem albo skupić się na wybranym obszarze, takim jak nauka techniki, poprawa obecnego treningu czy przygotowanie do samodzielnej pracy.

Plany treningowe

Dla osób, które chcą trenować samodzielnie, ale zależy im na indywidualnie przygotowanym planie treningowym oraz stałej opiece trenerskiej.Współpracę rozpoczynamy od treningu próbnego lub konsultacji online, podczas których poznaję Twój cel, możliwości i ograniczenia. Na tej podstawie przygotowuję plan dopasowany do Ciebie oraz wspieram Cię na każdym etapie współpracy.

Cennik

Nie wiesz, od czego zacząć lub jaka forma współpracy będzie dla Ciebie najlepsza? Umów bezpłatną, 20-minutową konsultację. Porozmawiamy o Twoich celach, dotychczasowej aktywności i możliwościach, a następnie ustalimy, jaki sposób działania będzie dla Ciebie najlepszy.

Opcja	Cena
Pierwszy trening	140 zł
Kolejny trening	160 zł
Stała współpraca	od 640 zł / msc
Plan treningowy (8 tyg)	250 zł

Opinie podopiecznych

Zobacz, co podopieczni mówią o moim stylu pracy, podejściu do treningu i efektach współpracy.

★★★★★
Piotr: „Trenuję z Jędrzejem od kilku miesięcy i zdecydowanie polecam współpracę. To trener z dużą wiedzą i profesjonalnym podejściem, który potrafi precyzyjnie dopasować plan do indywidualnych celów. W moim przypadku są to nie tylko treningi siłowe, ale również przygotowanie do biegania i gry w squasha. Treningi są różnorodne, wymagające i dobrze przemyślane. Jędrzej zwraca dużą uwagę na technikę, systematycznie podnosi poziom trudności i skutecznie motywuje do dalszego rozwoju. Jednocześnie jest osobą otwartą, zaangażowaną i potrafi stworzyć bardzo dobrą atmosferę."★★★★★
Magdalena: „Szczerze polecam współpracę z Jędrzejem. To trener, który motywuje, naprawdę słucha swojego podopiecznego, obserwuje uważnie technikę wykonywania ćwiczeń, potrafi idealnie dopasować treningi do możliwości podopiecznego, jego celów oraz wszelkich przeciwwskazań zdrowotnych. Od pierwszego spotkania czułam się swobodnie i miałam pewność, że jestem w dobrych rękach."★★★★★
Marcin: „Jędrzej jest trenerem zarówno wymagającym jak i wyrozumiałym. Mi pomaga przy rehabilitacji biodra i podkręceniu ogólnej sprawności. Bardzo polecam zarówno mężczyznom jak i kobietom"★★★★★
Maja: „Idealne dopasowanie treningów do poziomu, celu i charakteru trenującego. Jędrzej bardzo dobrze rozumie, kiedy trzeba docisnąć, a kiedy odpuścić. Zawdzięczam mu wiele kroków milowych na swojej drodze po zdrowie. Przyszlam po wprowadzenie w trening siłowy, dostałam kompleksową opiekę trenerską."★★★★★
Edward: „Treningi z Jędrzejem to jedna z najlepszych inwestycji w moim życiu, świetny trener. Polecam."★★★★★
Agata: „Bardzo polecam Jędrka na trenera zarówno siłowego jak i biegowego. Miałam z nim treningi personalne oraz układał mi plany biegowe i z obu jestem bardzo zadowolona. Wykonuje swoją pracę rzetelnie, plany są profesjonalnie i przemyślane."★★★★★
Monika: „Polecam trenera! We współpracy podoba mi się to, że często wierzy we mnie bardziej niż ja sama. Dzięki temu nie raz udało mi się zrobić coś, czego wcześniej nawet bym nie spróbowała. Treningi są wymagające, ale dają ogrom satysfakcji. Czuję, że staję się silniejsza, mam więcej pewności siebie i cały czas widzę progres – zarówno pod względem siły, jak i sylwetki."

Sprawdź wszystkie opinie w Google Maps

Lokalizacja

Treningi odbywają się w dwóch klubach:

Xtreme Fitness Gyms Poznań Stary Browar
Xtreme Fitness Gyms Czapury

Cena treningów nie obejmuje wejścia do klubu. Do wejścia potrzebny jest aktywny karnet lub karta partnerska, np. Multisport, FitProfit, Medicover Sport albo PZU Sport.Istnieje również możliwość skorzystania z pierwszego darmowego wejścia do klubu.